06.10.2023

EMS костюм для тренировок: история и современные особенности

Времена изменились. Если каких-нибудь двадцать тысяч лет, человек мог пойти на охоту, то в современном мире очень часто приходится целыми днями сидеть в офисе. Бег за доисторическим оленем и переноска туши до стойбища племени позволяли потом наедаться досыта, не подсчитывая калории и не советуясь с диетологом. Современный человек, напротив, должен прикладывать усилия, чтобы оставаться в форме. С этим связана популярность фитнеса, тренировочных залов, разнообразных тренеров и режимов питания.

Электромиостимуляция (EMS) стала в последнее время настоящим открытием. Ее используют для тренировочных, косметических или терапевтических целей: для похудения, активных тренировок в зале и для реабилитации после травм или серьезных заболеваний. Основной принцип - воздействие импульсов через электроды, закрепленные на конкретной мышце.

EMS костюм для тренировок

В настоящее время ЕМС костюм используется чаще, чем подушечки с электродами, потому что их сложнее устанавливать и они могут слететь во время энергичных действий. Тренировка с EMS костюмом позволяет активировать больше мышц и увеличить интенсивность, к тому же, получается без потери результативности сократить время тренировки, что является огромным плюсом для современного человека.

https://ru.freepik.com/free-photo/the-female-athlete-doing-they-exercise-in-a-ems-fitness-studio_8971187.htm#query=ems&position=20&from_view=search&track=sph

Основные особенности EMS костюма для тренировок:

• в комплекте к нему идет беспроводной генератор импульсов;
• генератор рассчитан на минимум двадцать тренировок без подзарядки;
• костюм не ограничивает подвижность;
• фиксированные стропы и размерная сетка в основе костюма покрывает девяносто девять процентов тела человека;
• ткань костюма - гипоаллергенный неопрен;
• компании, производящие костюмы, могут изготавливать их с логотипами покупателя.

Такой костюм для тренировок может показаться магическим устройством, ведь он укрепляет мышцы, улучшает обмен веществ и повышает настроение, но волшебное действие начнется только при регулярных тренировках и правильном питании.

EMS оборудование

Каталог ЕМС оборудования включает в себя, кроме базового костюма с генератором, специальное термобелье для тренировок под костюм, а также запасные костюмы и отдельные генераторы.

Самое сложное и технологическое устройство в оборудовании - это, конечно, генератор импульсов. Он соединяется магнитным проводом с костюмом и беспроводным способом с планшетом для выбора режима тренировки и сохранения статистики. С этой информацией может работать профессиональный тренер или сам пользователь.

Нательное белье для тренировок с костюмом должно обладать высокой гигроскопичностью и эластичностью.

История EMS

Происхождение метода электромиостимуляции не такое простое и вызывает интерес. Первоначально его разработали советские ученые в шестидесятых годах двадцатого века для восстановления мышц космонавтов, а в семидесятых этот метод был представлен мировому научному сообществу.

Использование EMS для терапевтических целей

В Германии сначала этот метод стали применять для спортсменов, проходящих лечения после травм, а потом его стали тщательно изучать с целью создания более индивидуального оборудования для тренировок, которое подходило бы для всеобщего использования.

Люся Елисеева