26.09.2021

Какие продукты вызывают неприятный запах тела

С развитием цивилизации всё больше внимания мы уделяем гигиене и собственным запахам. Не все продукты одинаково влияют на запах тела. Давайте будем разбираться.

Некоторые продукты могут отрицательно влиять на запах тела, дыхание и запах мочи. Это происходит за счет микроорганизмов, обитающих на коже и в ротовой полости, а также путем проникновения в пот и мочу метаболитов со специфическим запахом.

Почему еда влияет на запах тела?

Часто у людей запах тела ассоциируется в первую очередь с запахом пота и запахом изо рта. Один из типов потовых желез, образующийся только в период полового созревания и отвечающий за детоксикацию организма, выделяет ингредиенты, которые при обработке бактериями на поверхности кожи, могут вызывать неприятный запах. Пот, выделяемый этими железами, состоит из воды, жирных соединений, белков, органических кислот и мочевины. Его состав меняется в зависимости от используемой диеты. Употребление различных продуктов может привести к появлению в поту соединений фосфора и серы, масляной, капроновой, уксусной и других кислот, этилового спирта и ацетона. Разложение этих ингредиентов за счет микроорганизмов, обитающих на коже, может вызвать неприятный запах.

Неприятный запах изо рта обычно связан с употреблением продуктов, богатых эфирными маслами. Они выделяются из пищеварительного тракта после приема пищи. В результате создается в ротовой полости среда, благоприятная для роста бактерий, выделяющих дурно пахнущие метаболиты.

Запах мочи может меняться, когда вместе с ней выводится большое количество избыточного метаболического компонента с сильным ароматом.

Какие продукты меняют запах кожи?

Исследования чешских ученых показывают, что кожа вегетарианцев и мясоедов обладает разными запахами, а как менее приятный запах кожи воспринимается у мясоедов. Неприятный запах тела имеют люди, употребляющие большое количество высоко обработанной пищи (фаст-фуд, полуфабрикаты, соленые закуски и сладости). Все это связано с большим содержанием нездоровых жиров, являющиеся питательной средой для бактерий, а также химических добавок (консерванты, ароматизаторы и красители), чьи метаболиты могут негативно изменить запах тела. Поэтому очень важно питаться качествеными эко продуктами https://megapit.kz/spalmaty/

Другими продуктами, которые усиливают неприятный запах, являются пряные специи. Они расширяют потовые железы и увеличивают секрецию пота. К примеру, карри и тмин «оставляют» после себя несвежий запах кожи. Полезные продукты, ответственные за неприятный запах тела, — это овощи, содержащие соединения серы (чеснок, лук, брокколи, цветная и белокочанная капуста, кольраби и редис). Сера — летучее соединение, проникая в различных формах в пот, она образует специфический запах.

Пот может иметь слегка рыбный запах, который возникает не только от съеденной рыбы, но также и от мяса и овощей (свёкла, шпинат, крестоцветные и стручковые овощи, соя и ее продукты), поскольку они выделяют в процессе пищеварения триметиламин.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Кофе — это продукт, который очень негативно влияет на запах изо рта. У этого напитка кисловатый вкус, что само по себе создает во рту неблагоприятную атмосферу. Он также высушивает слизистую оболочку, а в ситуации дефицита слюны, ополаскивающей десны и зубы, бактерии очень быстро размножаются, вызывая неприятный запах изо рта. Неприятный запах изо рта также является следствием употребления чеснока, лука-порея и репчатого лука. Их эфирные масла выдыхаются из организма даже через 3 дня после употребления блюд из этих продуктов. Этот факт стоит учитывать при планировании важного мероприятия или встречи.

Частая причина ненавистного запаха изо рта — чрезмерное количество сахара и простых углеводов в вашем рационе. Сахар из сладостей, напитков, тортов, жевательных резинок, макарон, хлеба и даже из мятных конфет начинает перевариваться уже во рту. Его разложение снижает pH ротовой полости, а кислотная среда ускоряет размножение бактерий, тем самым активизирует нежелательный запах. Поэтому необходимо чистить зубы или тщательно прополоскать рот водой сразу после приема пищи.Спортивное питание это также отличный способ разнообразить свой рацион качествеными добавки, антиоксидатами и витаминами https://megapit.kz/page/sportivnoe-pitanie-v-astane/

Кроме того, люди, которые не употребляют еду в течение долгого времени, также могут иметь неприятный запах изо рта. Это связано с ощутимым ацетона, образующегося в метаболических процессах.

Какой рацион влияет на неприятный запах мочи?

В контексте продуктов, изменяющих запах мочи, чаще всего говорят о спарже. Она действительно влияет на запах мочи, но это изменение ощущается только 15% популяции. Запах меняется благодаря меркаптану — соединение серы, присутствующее в спарже.

Триметиламин, содержащийся в поте, также может ощущаться в моче как рыбный запах после употребления мяса, рыбы, свеклы, шпината, сои, крестоцветных и стручковых овощей.

Другие продукты, которые могут изменить запах мочи, включают:

• чеснок;
• восточные специи;
• добавки витамина группы «B».